臨界點

我真的不喜歡聽到

"你一定行的" "你可以的" "哎唷 你對自己標準太高了拉"

別人心中以為的強者 是孤獨的

我覺得從以前到現在，我幾乎都是當作幫人解決心理困難的人。

或許有人可能覺得我擁有很多事情，只是不知足，所以覺得我在無病呻吟。

平常我很多時候想要發洩，在別人心中，那些話語也只是抱怨的層級吧。

當我真的懷疑自己能否做好，當我發現我真的沒有時間跟能力能做好，當我發現我已經做不好......不要再跟我說"你一定行的"

為什麼"一定行？" 

其實這次會如此焦慮就是評估後覺得 我就"快要不行了"。禮拜五晚上要系泳隊聚。

禮拜六早上到下午又有重要的事情抽身不開。

禮拜天又要家教。

那，我哪來的時間做一堆的報告跟念書阿！？ 按！

不要再說"你一定行了"

我終於了解最近學到電話諮商技巧的重點，也從我身上驗證了。

在同理做到之前，不要亂給建議。

在資訊沒有蒐集完整前，不要亂評論跟亂給建議。不要給一堆完全沒用的建議。

教教各位到底如何安慰別人....

在所有動作之前,請先表現"同理！！！！！"

同理！！！！

同理！！！！

讓對方真的覺得你懂他的情況 讓對方真的覺得你能感同身受

沒有這步一切就是枉然

我終於發現為甚麼我快瘋狂了 因為一直以來 我覺得 很少人能同理我

我不是自討苦吃完美主義者 按！

我快瘋了 

Dr. Campbell

電影對我來說的意義是什麼

此刻我終於領悟到

他讓我們暫時忘卻現實，進入虛幻的情節。同理主角後，回歸現實。

這時候一切都有了改變。

我愛看電影，每次都從中間得到很多東西帶回家。但是頭一次，電影治癒了我。

我跟同學說，好萊嗚的電影泛英雄主義。70%的影片，是聚焦在一個發光發熱，聰明或是勇敢的男主角。

我們會沈浸其中，彷彿一起分享主角的光榮。會大聲叫好，在他拯救世界或是智慧型犯罪的時刻。

其他歐洲片，或是日系的，彷彿反其道而行，讓我們看見社會低階、平民百姓，最真切而自然的故事。那些會讓我們看見世界的風貌。

雖然如此，這還是頭ㄧ次讓我有收穫的商業片。

我很喜歡Ben。除了他比我聰明很多以外，我真的很像他。

我看到了當初想進醫學院的憧憬，看到了人生中有得必有失的道理。

如果真的失去了一切，起碼得到的是寶貴的人生的經驗。

夠聰明，就能夠找回來。

企圖心再度浮出來，小情小愛在瞬間從現實中的掙扎中幻滅了。

我們

曾經都有那麼一刻，心理不健康也不健全。

時間會幫忙讓我們走出來，最重要的是要相信自己走的出來。

至少 我用這樣的方式很有效。

人性很賤，有太多事情可以顯示這一點。

瘋了炸了

炸了瘋了

Love is blind.

岔路理論

瀞方上次跟我講她所謂的岔路理論。

...你也知道,有些人念ㄔㄚ.....然後ㄖㄌ又不分,唸出來的岔入理論就會讓人大驚......

甚麼？？ 什麼是X入理論？？？

原來看似乖巧文靜的瀞方也有這番言論

恩,總之,她所謂的岔路理論用在情侶關係的進展。

把兩個人的相遇與相處的過程看作是一起走一條路,就會有個時刻,有兩條路可以選。

朋友或情人。

若是選了朋友,或是某些行為暗示選了朋友,兩個人就會走向朋友而不會到情人的路上了。

先不論她這番理論到底有沒有切合實際。我覺得這樣的概念本身很有趣。

我覺得應該要修正如下：左邊是朋友 右邊是情人。路上有好多好多個小岔路，當你選了左邊就離右邊更遠，當你選了右邊就離左邊更遠,但是所有的決定,似乎是冥冥之中就先潛意識的選好了。

我不是在喇叭。哈哈。

爆發模式

從禮拜六開始

我的人生 開始有了戲劇性的變化。

分析化學就從中成為犧牲者了。

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我終於找到我的不爽模式了

那就是1+1>2

如果今天某某人（我在乎的人）對我做出一件讓我不爽的事情,我會自我說服,體諒包容,幫他找藉口。

如果在同一天某某人對我做出第二件讓我不爽的是情，我就會小爆發了。

我不會累積情緒到大爆發,但是會小爆發。

我可以在事後,告訴自己因為人的多樣性與價值觀的不同,所以認為"重要的事情"不一樣,因此大家在乎的事情也就不一樣。儘管如此,累積到兩次,在當下就會很不高興。

尤其是在人又餓又累的時候。

If

If you regard him as your good friend, you'll lend your hand when he needs you.

If he is an awardee, you'll give him a big hand. You 'll be proud of him.

He might expect that when he is honored, you'll be the one sitting there, willing to share his happiness.

When he is alone, he expects more from you.

待辦

星期二 念分化/做普生結報 普生實驗個案研究

星期三 念分化 交普生結報 水運會/系週會

星期四 考分化 做普物結報 做通識期末報告

星期五 交普物結報 做通識期末報告

星期六 口頭通識期末報告 

都很重要 怕忘了

衰

今天好衰

在公車上掉了錢包

裡面有

五千塊 價值一千多的錢包 價值900元的悠游卡 身分證 健保卡 金融卡 學生證 

欲哭無淚

同理心

場面建構 同理心 具體化與澄清 面質 分享與建議 資源提供

我漸漸的發現，學到很多東西不僅僅是要當一個盡量專業的半專業諮商者，很多東西也可是充滿在我的生活裡。

當我意見和他人相左的時候，我會想到人的多樣性。
當別人的情緒我無法認同的時候，同理心一詞就會浮上心頭。

同理心不是艱深的技巧，卻是一種生活習慣。我還不太會描述自己的看法來表現同理，但是我現在比較不會因為別人的情緒而生氣了。

瞬息萬變

這兩天沒念什麼分析化學

倒是人生開始瞬息萬變了起來

像是在看電影

可是這電影也太讓人承受不起

真的....需要有代價

我覺得我好像很幸運

可是馬上就是接踵而至的問題跟煩惱了

風格

我發現真的要走搞笑風格網誌 大家會比較愛看

不過 反正我寫網誌的目的也不是要娛樂大眾XDD

所以 就做自己吧～

其實聖言樓往劑時樓這段路很棒。狗狗會在草地上曬太陽，樹影交錯。綠意盎然。

這天天氣真的非常好，看看地上的樹影。那天心情隨著天氣一起好了起來。這在輔大的淨心堂附近 你看的出來嗎？

恩。看到陽光的照片心情也會陽光起來。

北海岸

大家瘋狂玩潑水
這就是青春哪！
經過收費站,超載的我們只好犧牲花花。呵呵
貓哥開車～～這張就像是要開往蔚藍的海。謎樣的彼端

上面這張是從車窗向外照的

下面這張這就是上次去北海岸,我所謂,陽光給藍藍海披上的金色外衣。

紀錄生活

這個空間,應該要被更善加的利用。

生活如果不體會的話,本質上是空洞的。我想,最近有太多事情,一年級下學期,常常會感到自己沒辦法好好的經營每一天,常常會覺得自己在做很多無意義的事情。

但是如果有用心的話,其實生命是更富有的吧,我想。快樂是一種心態,它不是建構在事件上。

上禮拜六,去金山青年活動中心場勘。之後我們跑去了白沙灣。我好久好久,沒有看到藍藍的海,米色的沙灘。踩在沙灘上,深深的腳印烙印在鬆軟的沙灘上,浪輕輕打來,又無痕似的回歸原狀。

海灘褲跟夾角拖才陽光哪！ 可惜我們原本沒想到要去那邊。所以沒有帶短褲跟拖鞋。

車上往外照,可以看到陽光在藍海上披上一層金色的外衣。

我覺得我需要更輕鬆的心態去面對生活。

上次身體不舒服在輔大診所量血壓。162/77。

我覺得我沒有那麼焦慮,焦慮到會這樣。但是這就是一種習慣吧。我對自己似乎不是太好,要求自己太多了。可是又總覺得,這些是基本的要求。

久榮跟我開玩笑說,叫我不要拼書卷一,書卷三就夠了。

其實我沒有把要拿書卷當作目標耶。可是我會希望自己表現傑出。這時候如何取得平衡似乎就是很大的問題,健康是本,沒本了一切免談。

恩恩,我的哲學似乎已經建立,雖然這個觀念有點偏執而痛苦。我會覺得沒有自己做不到的事情,自己在乎的事情就相信自己能達成。其實這樣真的會讓人進步,每一次都多付出那麼一點點,累積起來會有很大的能量。

但是想要什麼都好實在是有點過分,自己是人不是神。

自己很聰明,自己很強也沒有必要昭告天下,那只是宣告別人自己有同時有superiority and inferiority complex。但是擔心自己會那樣 會這樣,其實也是缺乏自信,過度在乎別人的眼光。

有時候,我覺得要接納自己。自己天生的天賦就是好勝,那或許,要用天賦去換取幸福,而不是一味改造天生的自己,一味的形塑出完美人格,或是人見人愛的好好先生。在乎別人眼光的話,就接納這個"在乎別人眼光"的自己。

總之阿,要開始控制飲食跟作息了。少吃高鹽,早睡早起,多運動。

早點開始念書,多享受悠閒的生活。看看高遠的山以及寬廣的海吧,心胸也會跟著打開。

這篇真不符合我以前的風格,過於理性而陽光了。