也有人說這樣不符我平常的表現
其實我每一篇都是嘗試在治療自己。我從不覺得我自己心理充滿著光明與健康，我從不覺得我自己的本質是幸福而無傷痕的。是從被排擠的路開始走起，走到過度在意別人的眼光而覺得處處受傷，再走到別人覺得你跩屁啊（小學＋國中），在走到愈來愈成熟愈來愈會想愈來愈懂得如何應對。不過還是跌跌撞撞的吧。
如果我不治療自己，我就需要別人治療我了吧。我還是要裝作不在乎別人的嘲笑與鄙夷的眼光的要說，不知道從哪一刻起我就覺得自己要走向與眾不同的道路，而為了要走這道路我就要開始學習如何習慣有人討厭我。充其量大概就是電視上演的那些英雄片，自視非凡卻又在意他人眼光又聰明的人吧。
是阿，我竟然說自己聰明。這是第一步，我要不害怕別人說"你跩屁啊"。恩.......加油，好嗎？
我自己是自己的醫生，透過自我對話我才能在生命中找到出口，我才能在你們的面前投以一個真切的笑容。
我想，我又莫名奇妙的處於一個低能的狀態。突然想謝謝那些如此了解我卻仍然喜愛我的朋友。我想，就像是精神科總是需要回診做長期的治療，治療自己也不是一天兩天的事情......。從高中到現在過了一年，看看這年自己有沒有成長。我想，安逸的環境以及自己還算滿意的表現讓我沒有機會爆發也就沒有機會見識到自己可悲的一面。進步的大概是從非常急躁進步到有點急躁，還有是極高的警覺心與回饋。在自己給自己負能量的回饋時，有更高的警覺會注意到自己內心的運作。然後開始會做一些鼓勵自己的活動。這些大概就是這年微小的進步吧！
恩治療到最後，還要記得給個案正向回饋。"我覺得自己更了解自己，也更能意識到自己的狀態。比以前步調要在緩慢，還有自己跟自己過不去的次數已經比高中減少太多太多太多了。還有釋懷的能力變強了。給自己拍拍手吧！"
（你將會發現 我文章的模式幾乎都是這樣 因為我是靠文章治療自己）
