肚子不舒服

我終於知道我什麼時候會脹氣，什麼時候肚子會不舒服。


有壓力的時候。



一直沒找到原因，我整個高二高三都處於這樣的情況下，所以我習以為常。到了大一，剛開始有段時間，完全沒有這個問題，直到最近又有點明顯了，我可以猜出來或許是因為壓力。雖然我自己沒有意會到這點，或是我表現的很沒有壓力的樣子。


我記得以前，我只要在公開面前作任何別人會注視我的事情，我就會心跳加速。如果有冷氣，我會莫名的冷，甚至發抖。但是，一旦我開始做一件事情，緊張總是不會影響我太多，所以我總是看起來不緊張。


但是其實我對於緊張的生理變化是非常明顯的，儘管心理層面可以靠訓練改變，生理好像就很難改變。另外一個例子是，每逢重要考試，早上必上廁所。必定。下午有考試中午一定吃不下。必定。


不知道我該怎麼辦才能減低一點壓力對於生理的影響。不然這樣實在對身體很不好。Maybe潛意識裡我在乎太多事情了。