"你一定行的" "你可以的" "哎唷 你對自己標準太高了拉"
別人心中以為的強者 是孤獨的
我覺得從以前到現在，我幾乎都是當作幫人解決心理困難的人。
或許有人可能覺得我擁有很多事情，只是不知足，所以覺得我在無病呻吟。
平常我很多時候想要發洩，在別人心中，那些話語也只是抱怨的層級吧。
當我真的懷疑自己能否做好，當我發現我真的沒有時間跟能力能做好，當我發現我已經做不好......不要再跟我說"你一定行的"
為什麼"一定行？"
其實這次會如此焦慮就是評估後覺得 我就"快要不行了"。禮拜五晚上要系泳隊聚。
禮拜六早上到下午又有重要的事情抽身不開。
禮拜天又要家教。
那，我哪來的時間做一堆的報告跟念書阿！？ 按！
不要再說"你一定行了"
我終於了解最近學到電話諮商技巧的重點，也從我身上驗證了。
在同理做到之前，不要亂給建議。
在資訊沒有蒐集完整前，不要亂評論跟亂給建議。不要給一堆完全沒用的建議。
教教各位到底如何安慰別人....
在所有動作之前,請先表現"同理！！！！！"
同理！！！！
同理！！！！
讓對方真的覺得你懂他的情況 讓對方真的覺得你能感同身受
沒有這步一切就是枉然
我終於發現為甚麼我快瘋狂了 因為一直以來 我覺得 很少人能同理我
我不是自討苦吃完美主義者 按！
我快瘋了
1 則留言:
按！！！
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